L'obésité

L'obésité est un excès de masse grasse entraînant des inconvénients pour la santé.  Pour cela il est important de connaître son indice de masse corporelle (IMC) et réaliser ses mensurations.

 

La mesure du tour de taille permet d'identifier un excès de graisse au niveau du ventre.
Lorsque le tour de taille est supérieur à 90 cm chez la femme (en dehors de la grossesse) ou 100 cm chez l'homme, on considère qu'il y une obésité abdominale.
 

Les altérations de la santé dues à l'obésité :

  1. Physiques (diabète, hypertension, apnée du sommeil, maladies vasculaires ...)
  2. Psychologiques (dépression, mésestime de soi...)
  3. Sociales (discrimination, isolement ...)
L'activité physique adaptée va permettre de progressivement perdre du poids et retrouver une condition cardio-vasculaire saine.